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1，如何提高记忆力如何提高记忆力

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 http://www.nich888.com/32.html

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2，怎么做到今日事今日毕

23年考研生备考中，每天给自己都安排了很多的学习计划。今日事今日毕一直以来就是很多人的座右铭，也是一个很好的日常习惯。形成这一习惯有助于日常生活的时间安排，同时也是锻炼自制的重要途径。我来分享一下我自己的一些方法一、坚定决心能够决定做到今日事今日毕、不拖延的一个关键性决定因素就是你的决心。你要下定决心，今天一定把事情做完或者是做好。有了这个决心，才能更好的开展之后的任务；反之，若没有这个决心，那么后续的各种方法都是没有办法实现的。二、通过打卡或者是提前预告? ? ? ? 关于这一点，我有一个推荐的博主，他有一期关于拖延症的解决方法我认为是很有帮助的。那视频中他提出了一个解决拖延症的办法就是提前预告。比如说我要写论文，而且要和导师修改，那么我就提前和我的老师约好，我要在任务截止日期之前的某一天把论文的某一部分完成并发给他。这样有了他人的监督，对拖延症会有一定改善。? ? ? ?第二个方法就是打卡，就如同字面意思，我可以找一个好友或者是学习班去打卡，每天完成自己的任务，然后通过打卡的方式，形成一种激励机制。关于拖延症三、以毒攻毒最后这个方法可以说是毒计了。我的以毒攻毒就是将任务安排在截止日期之前的一到两天。从某种意义上讲，距离deadline时间越近，人们就更容易会有紧张感和焦虑感，从而会促进积极性和提高工作效率。怎样，虽然冒险了一些，也是不错的方法。我就有这种亲身经历，上初中的时候，每年寒暑假我的作业都是集中在开学前两天完成的。不过，这种方法还是有风险的，紧急状态下做的决定并不能保证准确性，所以还是要慎重考虑。《怎么办脱口秀专场》钱庄最后，顺便分享一个做计划的小技巧，就是越细越好，详细到每一天要完成的任务，准备一个计划本，写好每天的任务，完成了就将它划掉。

怎么做到今日事今日毕

3，怎么样才能对女朋友好呢 细节是什么

那太多了，比如 过马路你永远在离车最近的一边，睡觉永远在床边，看到她打喷嚏问是不是感冒了，平时多注意她喜欢什么颜色，喜欢什么水果，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，反正她的一切习惯你都得记住，细心活不好做你的加油了
不要看些网上发~都没有用~其实说简单也简单说难也那~只要你平时没事的时候多想想她~注意多关心关心她~这是最起码的~你再内项关心总会吧~慢慢来~用你的心去为她做每一件事~去设身处地的为她想就行了~
简单的说就应该投其所好，还要若即若离，别把她宠坏了
我是男人，我身边所有的女人都很满意我的疼爱，总结起来，不过是几个方面：1.关心一个人首先关心她的身体健康，对自己女朋友负责任，亲近时候坚持用避孕套，很多人就是为了一时快感结果伤害自己心爱的人，这只是一个方面，其他也是一样；2.关心她的思想情绪，经常进行交流，明白她每天的心情，善于观颜察色，对症下药；3.关心她物质上的需求，这点就是看情况了，也要看自己能力了，但是有些时候一点小小的礼物也会表现出你的细心；说来说去，对女人就是要宠，让她觉得好象中了你的毒，那么这个女人就死心塌地对你；反之，如果你想不要一个女人，最好就是一再冷落她....
细心，关心，爱心，缺一不可。女人是很细心的，你的一点微小的动作都能被她们所察觉，所以，不必说太多的话，只要用行动来表达就行了。1：压马路的时候叫她走里面。2：要拉着她的手，天在冷也要搂着她，紧紧的搂着。3：常安顿她喝水，吃饭，早睡，做好梦。4：时常带她去吃点她喜欢的小东西，吃饭的时候要常给她夹，哪怕她吃的快撑死了也要夹，保证她碗里的比你的多。5：偶尔看场电影。12月15号刘德华《墨攻》全国公映。6：常买酸奶给她喝，阿胶枣，尤其是不舒服的那几天，不要惹她生气。7：坐车的时候叫她站你里面，你要护着她。8：晚上回家送她楼下，看到她上楼为止。睡前发短信给她。9：多看幽默笑话，在她不高兴的时候讲给她听。10：最好脸皮学厚点。
对她最好的就是表现最真实的自己你心里面最想要怎么对她就怎么对她彼此之前最合适的距离也就是心里边的那个距离那当然要看你自己的喽~~因人而异啊

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4，怎么才能做到最好

兴趣是最好的老师，培养起兴趣就可以了，然后学，你会感觉事半功倍??? ①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。 ②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。 ③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。 ④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。 ⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划
要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 说他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神。——道尔顿（英国化学家） 俗话说得好“熟能生巧”。你在之前观看，然后带着问题认真想，应该可以上手。其次，要培养兴趣——兴趣是最好的老师。你做之前先想一想：这件事的利弊、起因、结果，要如何去做，怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了。祝你早点成功！！就能做好
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得. 时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.

5，怎样和女生聊天才能让她开心

第一、女生都希望别人夸赞自己漂亮，每一个人都喜欢听夸赞的语言。女生会在男生的赞美和恭维中得到被认同，懂得女生的心理，那么想要获得被钟爱姑娘的青睐，就变得更加容易。当然，在夸赞女生时，应该要因人而异，千万不要随意夸赞，否则会适得其反。为此，对于男生来说，在与女生聊天时，应该要有较高的洞察能力，随时观察女生的情绪变化，挑一些女生比较喜欢的话，会加深女生对自己的好感。第二、在与女生进行聊天时，应该要尊重女生、了解女生。对于女生来说，在与男生进行聊天时，喜欢男生倾听她说话，她希望自己的感情，能得到男生的认可，希望男生能关心她和照顾她。因而，男生在与女生聊天时，找到女生感兴趣的话题时，当女生正在侃侃而谈时，千万不要随意打断女生，而是默默倾听女生说话，并且与女生肢体交流，对女生提出的观点，给予附和和延伸。给女生一种，找到知己般的感觉，进而会继续与男生聊天。第三、在与女生进行聊天时，应该要做一个有心人。尤其是与自己感兴趣的女生聊天，更应该要留意女生的微小欲望。通常情况下，女生在聊天过程中，会有意无意，把自己的欲望说出来，而在此时，对于男生来说，就应该要记在心里。并且在下次见面聊天时，把自己精细准备的礼物送给女生，会让女生非常感动。女生一定会认为，男生比较了解她，觉得这样的男生可以依赖，因而会与你更加亲近。当然，在与女生聊天时，男生可以适当吐露自己的心事，可以拉近彼此间的距离。
高手不敢说 现在的女孩子很显示 别动不动就说什么爱呀 情呀的 都麻木了 不会对你说的那点没分量的话感兴趣 爱你这类话要千万不可轻易说 听你这么说 估计是一个比较难追的美女 首先说怎么让她不讨厌你 愿意你和说话 甚至沟通 再不高兴的时候会想和你聊 你想追她不能表现的太明显 说的简单点 要制造一个烟幕 然后你记住 说男人不坏 女人不爱 这个坏要得当 不是说嘴上说的点不靠谱的话 老是说的点流氓的没有用的废话 女孩子不会喜欢了 流氓不是装出来的 你装不像 看起来会很蠢 如果这个MM真的不错 细心观察她的生活 她的时间表日程安排 总结她喜欢的东西 玩具 她的爱好 她最想去的地方 甚至她的梦想 尽量增加你们的共同语言 共同爱好 但是 也不能太那啥了 送你八个字 欲擒故纵 若即若离 希望我说的能帮到
首先，你必须学会「聆听」的能力。女人很讨厌那些滔滔不绝、自我膨胀、打断别人说话、从头到尾只顾讲自己的男人。因为在女人看来，这顶多是一种不安全感的表现， 不然就是心想：「你到底想证明什么啦？」新时代的女性很聪明。她们看太多也听太多，你说了什么话，哪里该打什么折扣，反映出你是怎样的人，她们大多心里有数。追根究底，很多女人早已发展出属于自己的一套规则去评估男人的真伪。成功的沟通是双向的。尤其当女人肯开口时，你最好张大耳朵仔细听。女人肯对你说话未必代表喜欢你，不过起码你已经让她产生初步的「信任」。当男女之间的吸引建立在信任的平台上，这段关系才算稳固。 当然，聆听的主要目的之一就是：搜集信息。你可以直接从女人口中得知：她渴望什么、讨厌什么、在意什么，以及她对事情的态度与价值观。怎么做呢？关键就在于使用开放式的问题去引导女人说话。举例，有时会忽然正经起来：「你觉得工作对你来说最大的挑战在哪里？」或是「你觉得谈一段感情最重要的是什么？」或是「我想知道你对人生的看法。你认为人的一生应该追求什么？这就是所谓「发问」的能力。你看，成功的节目主持人，都是问问题高手。我知道，上面这些问题乍看之下很严肃，不过你若能在适当的气氛下切入，肯定会有意想不到的效果。除了搜集信息，发问同时也是制造话题、延续话题的关键技巧。很多男人都担心没有话题可聊，解决方案就是配合敏锐的观察力，利用「问题」的方式去引导交谈的方向。 比方说，看到女生手上提着可爱的包包，你就可以很自然的指向它：「哪里买的？」当她回答说，是在网络拍卖上标到的战利品，你就可以切入「网络」这个主题，从拍卖乐趣到网络恋情，讲不完的题材。话说回来，我觉得聊什么话题倒是其次，真正的关键在于「气氛」。绝大部分的时候，我不会刻意局限话题，因为我希望营造的气氛很简单，就是让女生感觉跟我聊天很舒服、很没有压迫感。不过女人要的不只是气氛，她们更希望遇到能够激发她们思绪的男人。换句话说，你若能适时发表你对事情独到的见解，或是点出不曾被察觉的微妙之处，并以类似「说故事」的情节作描述，你将使她产生前所未有的悸动。
1、自信自信是日常和女孩子聊天技巧的关键技巧。和女孩子聊天的时候，要充满自信。自信的男人更容易吸引女人。第一，线上和女孩子聊天如何体现自信呢？丰富的聊天话题和聊天内涵。当你和女生在微信/qq等社交平台进行聊天的时候，一方面要主动提出聊天话题，强势带领女生进行互动；另一方面，懂得延伸话题，让女生愿意和你继续聊下去，让她明白你的社交价值。第二，线下和女孩子聊天如何体现自信呢？线下和女生聊天，最好体现自信的地方就是提前做好计划和准备，当你们在约会的时候，你应该做好规划，从容淡定和女生进行互动。线上懂得调情，线下懂得进行眼神接触。和女孩子聊天的这些技巧，更多的是强调后天的养成，因此是可以学习的。当你们在线上聊天的时候，适当的调情有利于升级你们的聊天氛围，加深在女孩子心中的印象。线下和女生约会聊天的时候，保持眼神接触，同时微笑面对，当她也微笑看着你的时候，那么你们就愉快的眉目传情吧。2、称赞她，逗她开心很多人都说，和女生互动时候需要打压。但其实，很多东西过犹不及。和女孩子聊天技巧就在于你是否能否把握这些“度”。一个和你不是很熟悉的女孩子，你需要做的就是简单的互动，适当的赞美和肯定，懂得逗她开心，减少陌生感才是真理。对于比较熟悉的女孩子，肯定、赞美、逗她开心也是不可缺少的。3、聊她感兴趣的话题在和女孩聊天的时候，我们要确保的一点是聊天的话题是女孩感兴趣的内容，尤其是假如你俩不是很熟悉，那就别总是聊你个人方面的话题，多寻找她所感兴趣的话题，然后试着往这些话题上聊，相信这样一定能够确保她与你聊天的兴致。当你俩认识彼此之后，可以试着把话题深入一些，聊一些彼此的内心，分享苦恼和喜悦，这是最能够拉近彼此的距离的方式。4、营造轻松的聊天氛围聊天的氛围同样重要，女孩子与男生接触，尤其是跟较为陌生的男生交往，心中都会有些尴尬和抵触，假如你能试着让聊天的氛围放松，相信女孩子肯定会喜欢与你交流的过程，这会对你俩接下来的交往有极大的好处！5、日常为聊天积累素材可以主动了解下各方面资讯，首选可以跟女生聊天的话题。在自己的生活中也要注意些发生在自己或别人身上的事情，自己看到什么事情时的小想法也可以和她分享。学会说“废话”，比如“今天公交车上好多人” “公司里的人开始穿长袖，天气冷了”“我同事买了一条新围巾，我觉得你要是带了肯定很好看”之类的。有些男士觉得可能没什么好说的，每天都一样，其实这样做只是表示个态度，“我愿意和你分享我的生活”。我们可以注意到，女士给男士打电话时总是问：“你在干什么？”“你在哪里”。她们关心你，所以即使是生活中的很平凡的事，每天都有的事，她们也不会觉得无聊。拿这些跟女生聊天的话题来说，一方面话题就比较多了，另一方面表示你对她的好感，还有助于你们的深入了解。有些男士觉得这种小事、小感触非常细小，太多了，想跟她说时可能完全不记得了，那就可能需要自己平时留意了，开始会比较难，慢慢学会表达自己的思想和情感。记录下自己的心情，还可以收集些笑话，发短信给她，让她感到你的心意。6、学会倾听让对方多说，这一条非常重要。男女双方由于性别上的差异，总是会有沟通上的障碍，其实女方更希望男方能够听自己说话。因此男士们也要注意不要只顾找跟女生聊天的话题，滔滔不绝的说，也要学会问女士的想法，引导她们说出自己的看法。这样才能形成交流。有些女生可能也比较内向，很少会表达自己的内心的情感和想法，因此要对她们及时鼓励。她在说话时要不时的“嗯”、“嗯”表示你在听。她的话没有讲完的时候不要插嘴，除非她询问你的意见。有时她的讲话中会停下来，你可以根据她之前说的内容判断她是讲完了还是在思考下面怎么说。如果是思考不要插嘴。如果她说完了，要给予回应。要让对方感到你在关注她，认真的听她说话。你可以先简单的说下自己的想法，然后问问对方的想法，然后只要---倾听。她讲完了，才可以讨论你们的想法中的不同之处7、不要害怕冷场如果沉默下来，或不知道说什么了的时候，不要紧张，她是你的恋人，和她在一起时，你应该是最自在，最放松的，可以很随性。你可以做你想为她做的事，比如唱首歌给对方听，如果你唱的不好，甚至可以放一首歌给她听。或者讲个笑话给她。女性需要的不是会找话题，会说话的人，而是关心她们，爱她们的人。
怎样和女生聊天，才能让她开心？要想在聊天央让女生开心，首先你必需学会倾听。其次是提高自己的内在美，让女生觉得你是一个有修养，识大体的男性，得到女生的欣赏，日后的交谈才是最开心的。第一，从最基本的情况开始聊，比如兴趣爱好，生活中发生的一些有趣的事情，通过这些来寻找共同点第二，找到共同点后就可以打开话匣子了，聊聊大家共同感兴趣的事情就会感觉很有话聊第三，女生可能对最近比较热门的电视剧或是电影会比较感兴趣，也可以以此入手来聊天第四，女生大多喜欢幽默的男生，也可以讲一些搞笑的段子，或是分享一些搞笑的视频等
投其所好多在对方感兴趣的方面聊多点幽默感

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