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1，胃胀气该如何

避免胀气的7种饮食方法 1、少吃多餐。 争取每天进餐五六次，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。 2、不要吃得太快。 美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于30分钟。 3、小心无糖食品。 “我的许多病人因为吃了含人工甜味剂的食品而导致胀气。”布莱特勒说。专家建议每天不要吃超过两份有人工甜味剂的食品和饮料。 4、限制钠盐摄入。 专家指出，在购买食物的时候，应该注意阅读食物标签，购买每份钠含量在500毫克以下的食物，确保每天摄入钠的量不要超过2300毫克。 5、不要喝太多碳酸饮料。 布莱特勒说，碳酸饮料中气泡就是让气体进入你肚子的途径。 6、不要嚼太多的口香糖。 嚼口香糖也会让你吞进去空气，容易造成胀气。 7、尝试以下避免胀气的食物。 有研究认为，薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。

胃胀气该如何

2，胃胀应该怎么办

炒谷芽15克，金桔2－3枚。炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均. 　　2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物. 　　3,有胃闷胀,泛酸,嗳气者,宜用吗丁啉或胃复安,饭前半小时服用. 4,有胃部胀痛者,可口服斯达舒等胃药.
如果只是短期的偶尔的胃胀只是小问题，一般适当的饮食很快就可以恢复。如果不行可以服用藿香正气水或者吗丁啉促进胃肠排空。如果是属于长期的胃部不适很可能就是慢性胃炎了 。
不能吃不好消化的不能吃酸的。硬的要少吃你要看好她有没有她太不听话。草莓也是酸的要少吃。

胃胀应该怎么办

3，经常胃胀怎么办

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。 祝您健康 ！

经常胃胀怎么办

4，怎样改善胃胀

胃痛胃胀很难受，日常生活中应尽量避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 如何改善胃胀症状？ 1、补充营养，改善胃功能：营养不平衡和基因不良者容易发生胃胀胃痛。胃胀胃痛后，由于食量减少又会引起营养素摄入不足或吸收不良，会加重营养不平衡和不良的基因倾向，形成恶性循环。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用。补充蛋白粉可增强营养，改善胃功能。 2、促进肠胃蠕动，增加食欲：维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少、肠道蠕动减缓，随后造成消化不良、食欲不振、胃胀气，适量补充维生素B可促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 3、强效抗氧化功能，增强胃动力：维生素C具有抗氧化，解毒的功效，能减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 4、保持消化系统健康不胃胀：膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，促进排便和增加便次，起到一种导泄的作用，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，保持肠道清洁，从而减少和预防胃肠道疾病。

5，缓解胃胀气7大妙招是什么

缓解胃胀气7大妙招是穴位按摩、捏手指防胀气、跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、改变睡姿、喝醋。但是并不是所有的方法都适合每一个人的。建议经常出现胃胀气的人，最好去医院进行详细的检查，找出病因后对因治疗。1、按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。2、四缝是消宿食、化积滞的专用穴，进行相应的穴位按摩，可以缓解胀气。3、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。5、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。6。一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺上床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉。同时涂抹上适量的薄荷油进行按摩，并以打圈的方式按摩腹部。7、用一汤勺苹果醋加一杯水，在正餐时啜印有助消化

6，胃胀痛怎么办

在你的脚掌大脚趾下方有一块骨头，在这块骨头的下方有一个拇指大的区域，是你胃的反射区，如果你胃痛的话用食指的关节按那里会很痛，大约按摩到胃痛证状缓解。每天坚持按摩那里的话对慢性胃炎，胃溃疡，胃痛都有很好的疗效，而且不用吃药。
服保和丸或肥儿丸；胃炎颗粒+阿托品片+若氟沙星胶囊+健胃消食片+VB1+VB6；并点按揉内关穴、足三里穴、太冲穴。 《黄帝内经灵枢、卷一、九针十二原第一》： 今夫五藏之有疾也，譬犹刺也，犹污也，犹结也，犹閇也。刺虽久，犹可拔也；污虽久，犹可雪也；结里久，犹可解也；閇虽久，犹可决也。或言久疾之不可取者，非其说也。夫善用针者，取其疾也，犹拔刺也，犹雪污也，犹解结也，犹决閇也。疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。 我是医圣，中医执业医师，出身中医世家，四代传人，专治不孕不育症、男科 妇科 内科的慢性疑难病，祝你快乐幸福健康。病之若人或动、植物生存于世上，如久旱无雨地干裂缝、天寒地冻裂地凌冰、节令不正瘟疫流行、食不果腹无以充养，皆可令人或动、植物疾病甚至死亡。我有祖传秘方制药，但须四诊齐全方才给药，望闻问切，四诊缺一不可（废四诊者尤冥行之瞎马），所以最好亲来我处就诊。
胃胀，胃痛，我建议服用百花散，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称铁皮枫斛）、乌药（亦称长生不老药）、猴头菇、麝香等奇花异珍配制而成。《百花 散》对各种肠胃、食管食道疾病有神奇效果，旧社会在缺医少药的浙江天台县深山中有“起死还魂散”之美称。《百花散》对胃绞痛、胃炎、胃胀、胃酸、胃疼、肠炎、胃溃疡、胃痛、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃粘膜糜烂、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、肠化生有着现代药物无可比拟的神奇效果。资料：www.baihuasan.com/bl.htm?ch
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7，胃胀怎么办

疾病治疗 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。 其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。 药物疗法 1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。 2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。 4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病患者。 饮食注意 保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。 注意不要在运动前后吃东西及喝水，要相隔半小时左右；不管什么天气，不要吃冷的或喝冷的；吃过或喝过东西后不要躺着，可以小坐一下，或慢走一会儿；千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等。一定要坚持呀！
是胃涨气之前一定是饮食不规律,压力太大,时间久了,胃就不听话了,所以以后一定要按时吃饭,一吃东西就难受,可能是因为胃不...这个属于酵母菌所以对身体没有什么影响你可以尝试一下但以后一定要按时吃饭漫漫会好的,别太担心 胃病“三分治七分养”
是不是吃了什么不干净的东西，或许是受凉了，引起的消化不良，建议吗叮啉10mg 一天三次，肠胃康冲剂冲服，一次一包一天三次，不要吃容易产气的食品，如豆制品等，保暖，腹部可以热敷，如果症状在一两天内症状没有好转或者加重应该及时去医院进一步诊治，祝你早日康复！

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