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1，云南玛卡 怎样吃

煲水，打粉和洋参是一样的*****强烈推荐查看本论坛精华贴!*****

云南玛卡 怎样吃

2，玛卡要怎么吃才营养

玛卡常见有晒干后泡酒，中成药制剂了，如雪山玛卡片，还可以用来煲烫。这些吃法都很有营养，吃那种就看个人嗜好了。

玛卡要怎么吃才营养

3，秘鲁进口玛卡的食用方法

这个吃法很多啊！应该没有什么特别的吃法吧！可以切片用来泡酒、泡水喝、也可磨成粉用来泡水喝，个人觉得好吸收一些，也可以煲汤时放一些进去，都很不错的。我买的是博尔纳秘鲁进口玛卡呢

秘鲁进口玛卡的食用方法

4，玛卡怎么吃最好家里自己种的

玛卡怎么吃效果最好?专家建议泡酒：　　玛卡的吃法之玛卡酒　　玛卡酒的泡法：　　第一步，取玛卡根洗净，切成片状。　　第二步，选取高粱酒，酒精浓度要在60%以上。　　第三步，将已经准备好的玛卡装入容器中，倒入白酒。　　第四步，加入少量冰糖和少许枸杞后密封，半个月后饮用。　　玛卡酒是一种传统的保健方法，现在人们都选择吃的方式，简单，效果持久。　　饮用玛卡酒50—200ml，10—30分钟后会感到全身发热，冒汗，微循环的改善，一方面有利于预防心脑血管疾病的发生，另一方面，对于风湿病患者能迅速改善局部症状，坚持服用2个月以上，80%以上的患者酸痛和疲倦感消失。　　望采纳
我在用满泽生物科技的满泽玛卡，满泽玛卡中老年男女增强免疫力、缓解体力疲劳、消除亚健康、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老、降血脂、降血压、抑制癌变抗肿瘤、增强性功能等神奇功效，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松，是广大中老年朋友强身健体、调节体能的原生态、纯天然健康食品，也是馈赠亲朋好友的最佳礼品。满泽玛卡干片是将原生态玛卡切成片，晾干后进行包装的初加工产品，用于自制泡酒，煲汤，味道更加纯正！满泽玛咖除了泡酒还能煲汤或者泡水喝，我用的方法是一边吃满泽玛咖精片，按量服用，一边用满泽玛卡干片泡水喝，想喝都可以喝，就这样效果最佳。希望能帮到你哦。

5，玛咖要怎么吃效果才最好

山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
你好，很多方法的， 玛咖吃法一：玛咖干泡酒，将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。 玛咖吃法二：玛咖干或者玛卡粉煲汤。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。 玛咖吃法三：玛咖泡茶。这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。
玛卡食用方法介绍1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

6，马卡怎样食用

马卡(Maca)是十字花科植物马卡独行菜(拟)Lepidium meyenii Walp.的形似萝卜样肥大的根茎，原产于秘鲁中部基宁（Jinin）及帕斯科（Pasco）附近4000米以上的安第斯山区，该地区低温、强风，生态条件恶劣，不适于其它作物生长，因而马卡便成了生活在高山地区印加人的食物来源之一。它的鲜根可以和肉或其它蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。食用马卡可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能。最近, 马卡频繁出现于因特网或国外的报刊杂志上，说明其保健作用在全球范围内受到青睐。
玛卡是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。　　玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。　　玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。　　食用方法：　　1，将玛卡切片2-5克(2-4片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟左右可喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。　　2，玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡 干 片，锅加盖煮35分钟即可。　　3，玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜，香草和香蕉等，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。　　4，在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。　　玛卡的吃法很多，以上几种食用方法是常见的。
炖牛尾巴

7，玛咖的吃法

玛咖就是一种药食同源的保健食材，跟山药一样你可以煮肉吃、炖鸡吃、浸酒喝都行。它没有广告所说的那么神奇，就一保健食材。祝你健康！
如果是原始的玛咖干果，可以泡酒、泡水喝，玛咖粉一般是泡水喝，加工过的玛咖片就嚼服。玛咖具有抗疲劳、增强体力的作用，其成分玛咖烯和玛咖酰胺对提高精子活力，增加精子数量有很好的效果。适合男性补肾活精之用。
1.玛卡是有效的啊，男人经常吃玛卡是最好的，2.吃了一段时间到现在都感觉自己的体力增加了许多，3.性-欲都变强了，经常房事都能坚持很久了，4.不像之前很快就解决，一晚上也不止一次，5.第二天照样精神，不觉得累，我吃玛卡是感觉这样的。平时多注意锻炼，建议你看看《小军肾法》按照老师的方法很快就能好了！希望对你有所帮助,你可以去百度sou一下《小军肾法》他的吗卡还不错
执一笔秋缘，盼一场春雨，柔情尽染，相思风雨中。秋，若可以不诉离殇，我愿带着蓝梦的简约，化作一只枯叶蝶，楚亭隐墨，梦锁清秋。秋，若可以不言离愁，我愿做一支忘忧草，取一怀惠芷兰馨，带上性淡如菊的简若，倾尽心雨，梦锁心扉，仅此而已。
玛咖在印加人群中，被当做一种很普通的食物来吃，就好像我们平时吃汉堡、喝可乐一样平常。玛咖已经成为一种主食一样的融入到印加人的生活中。那么玛咖人是如何吃玛咖的呢？ 玛咖切片 玛咖因为在当地种植面积比较大，所以印加人在玛咖鲜果收获的时候，就会把玛咖切片，这个做法类似国内的马铃薯切片一样，而且切片晾干有利于玛咖保持，否则玛咖就会腐烂、坏掉，这种玛咖片印加人可以用来煮着吃。 玛咖地烧 类似国内的烧马铃薯，但是印加人并不是像国内那样直接烤熟的。他们的做法类似我们做叫花鸡的做法。首先他们会先把玛咖鲜果洗干净，然后在地上挖一个坑，把玛咖埋进去，然后在地面上烧火，这样不就玛咖就熟了，玛咖的香味弥漫着整个乡村。然后印加人把玛咖挖出来就可以直接吃了，这种玛咖吃法是一种非常古老的吃法。 稀粥牛奶 这种做法也是在印加人群里比较常见的做法。把玛咖和着土豆、苹果、燕麦、藜、蚕豆一起煮粥吃。 玛咖咽饮料 咽这个词在我国北方比较流行，因为北方以面食为主，所以经常炒菜咽着馍、馒头来吃。印加人在很早也有这种咽吃的习惯，他们主要是先把玛咖根烤熟，然后喝着饮料、玛咖，吃着烤玛咖。 玛咖酿酒喝 这种做法估计一般人不是太清楚。玛咖酿酒的做法类似国内的果酒酿制办法，首先他们会把玛咖捣碎然后发酵酿酒，他们把这个叫玛咖干啤，是当地非常流行的饮料之一。 玛咖煮水 印加人的做法是：玛咖加水、牛奶、蜂蜜、法护瘁咎诓侥搭鞋但猫肉桂，用这些来煮水喝。 玛咖沙拉 这种做法只有玛咖收获的季节才有噢，主要是用玛咖叶子来拌沙拉吃，味道非常不错噢。 玛咖的商业开发吃法 这个是我们未来有待开发的玛咖吃法，目前这些已经正在研发中。相信不久的未来大家就可以吃到了： 一、将玛咖的营养成分加入威士忌，大家都知道，威士忌是欧美比较喜欢的，如果这款产品研发成功，那么其商业价值是非常大的。 二、用玛咖来酿造类似葡萄酒，这个类似上面印加人的玛咖干啤，用玛咖酿酒这种营养价值是非常高的，而且酒已经成为人类的好朋友了。 三、用玛咖来制作冰淇淋，这拥有非常大的商业价值，夏天是冰淇淋卖的最好的时节，如果这个时候，用玛咖来制作冰淇淋销售，其商业价值不可小觑。 四、把玛咖的营养成分用于化妆品。这个研究正在如火如荼的进行，相信不久就会有玛咖相关化妆品面世，让我们拭目以待。 五、用玛咖做冰沙。冰沙是夏天大家热衷的冷饮食品之一，除了冰淇淋，冰沙可以说是稳居第二冷饮食品，其商业潜力不错。 六、用玛咖做果汁饮料。果汁、饮料在全球销量一直很不错，如果把玛咖加入果汁、饮料，其带来的商业价值必然不菲。 七、把玛咖加入甜点，甜点食品已经成为好多家庭不可缺少的食品之一，这个商业价值我不用说了，你懂的。 八、把玛咖加入早餐煎饼。玛咖可以快速让人获得精力，加入早餐，是一个非常不错的选择。而吃早餐的人不少噢，所以早餐这种做法也很不错。

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