最近看到过一个令人瞠目结舌的数据,在

怎么破解职场冷暴力

最近看到过一个令人瞠目结舌的数据,在职场中有近七成人遭遇过冷暴力,而这七成人中又以女性居多。在这个离职率居高不下的社会,越来越多的人因为冷暴力而被迫离职。

被周围所有人当空气

小T在一家互联网公司上班,刚开始还庆幸找到了个好单位,同事都对她客客气气的。渐渐小T发现单位聚餐,所有人都通知到了,唯独没有叫上她;部门分配任务,同事都分配到了自己的项目,只有自己没人管,剩余一个打杂的岗位自动落到她身上;参加部门会议,只要轮到自己提意见和想法时候,大家就安静了;小T主动讨好同事们,也只换来淡淡的一句哦,不用了。于是她被迫开始了一个人吃饭,一个人回家,一个工作的生活……在几个月后,终于受不了辞职了。

职场冷暴力就像个隐形的杀手,在无声无息中让人喘不过气来。英属哥伦比亚大学尚德商学院的研究人员通过研究发现,被排挤(遭受冷暴力)可能比被骚扰或其他形式的欺凌对人的身心健康危害更大。

除了辞职之外,我们就该默默忍受冷暴力么?

在遭受到冷暴力的人中,大多数选择了忍耐数月后辞职,认为只要摆脱了这家公司就好,去下一家公司就不会遇到这种情况。

其则不然,面对如此常见、杀伤力又这么大的职场冷暴力,我们要怎么去自我调节,突破重围才是正确的对策,试着从以下方面找到调节的方式。

不要太在意别人的眼光

记得之前有个前辈和我说过,你不是来公司交朋友的,不要被别人左右你的心情,做好自己的分内工作才是你最好的选择。当你遭受到职场冷暴力时候,不要一味的去在意同事的眼光,只想着去讨好他们、迎合他们,而忘了自己的初衷是什么。必要的人际交往是需要,但是职场有更大的挑战等着你,别让其他人的目光阻挡了你前进的方向。

试着让自己变得更强

在这里的强有两方面,一是心理素质变强,简而言之就是为自己塑造铜墙铁壁,有着强大的心理素质,别人无法摇摆你的内心。另一方面就是要让自己的综合能力变强,即工作能力和生活能力。所有的冷暴力都是针对弱者的,如果你工作上天衣无缝,业绩考核永远都第一,相信同事和领导都无法忽略到你的存在,只有自己变得更强,才会让人刮目相看,跳出受人摆布的境地。

学会在镜子中审视自己

所有的霸凌都是有原因的,职场中你不会无缘无故遭受到冷暴力,可能是你一个不小心的举动让别人心里有疙瘩,让你从今往后走上了被冷暴力的道路,还落得个莫名其妙。所以!没事时候多审视一下自己,是不是哪里得罪了别人,自己是否在哪一方面做得不够得体,在平时的人际交往中是不是厚此薄彼了。

当传说中的职场冷暴力发生在你身上时,要有一个沉着、平稳的心态去面对,不要抱怨,更不要隐忍,低调做人,努力提高自己的工作能力;不要惧怕冷暴力的袭击,因为这是你锻炼人际艺术的最佳实战机会,也是通往成功之路的必要考验。

Anyway,远离职场冷暴力!

老蒋给管理者的一剂药方:望闻问切

指观气色,通过观察员工的精神状态,如表情、气色,工作的积极性,工作态度等,及时把握员工情绪状态,了解组织情绪的走向。

指听声息,通过换位思考、切实把握员工对企业制度、规范、工作环境、工作内容、工作业绩等的实际体会。中国有句老话叫“锣鼓听声,说话听音”。

指询问症状,针对企业中出现的抱怨、忧虑、烦躁、紧张、沉闷等消极情绪,可以采用个别交谈或谈心的形式,具体细致的对员工情绪做深入的了解。问计于民,主动向员工请教、向行业请教、向兄弟单位请教,搞好员工管理,有什么要求;调动员工积极性,有哪些方法;改善服务水平,又有什么高招等。

指摸脉象、评估,通过科学的方法对员工情绪进行评估,并对评估结果进行分析,精确定位员工情绪的特征。在了解的过程中,“望”用的是“眼睛”,“闻”用的是“耳朵”,“问”用的“口舌”,而“切”则是用“心”参与的过程。通过望、闻、问、切对症下药、按需激励,达到最佳的效果。


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